Sauna Infrarouge
Idéal avant votre massage
Prendre 20 à 30 minutes dans le sauna infrarouge avant un massage peut multiplier les bienfaits de la séance. La chaleur douce et pénétrante du sauna permet de détendre profondément les muscles, de stimuler la circulation sanguine et de favoriser l’élimination des toxines. Ainsi, lors du massage, les tensions sont plus facilement accessibles, la relaxation est plus profonde, et le corps peut mieux profiter des mouvements et étirements.
En combinant sauna et massage, vous offrez à votre corps une préparation optimale, pour un relâchement musculaire plus complet et une sensation de légèreté et de bien-être prolongée.
25 min - 40 CHF.-
Thérapie PEMF
Idéal avant votre massage
Si vous ne supportez pas la chaleur du sauna, la thérapie par champs électromagnétiques pulsés (PEMF) peut être une excellente alternative pour préparer votre corps au massage. La PEMF stimule en douceur la circulation sanguine et lymphatique, favorise la détente musculaire et aide à réduire les tensions et inflammations.
En combinant PEMF et massage, les muscles sont déjà plus souples et réceptifs, la relaxation est plus profonde, et votre corps profite pleinement des bienfaits de la séance, sans avoir à passer par la chaleur du sauna.
8 min - 10 CHF (avant votre massage)
Massage et Bols chantants
Une expérience vibratoire unique
Je vous propose désormais d’enrichir votre massage par l’utilisation des bols chantants. Placés directement sur le corps et autour de vous, ces bols diffusent leurs vibrations profondes dans les tissus, les muscles et jusque dans les cellules.
Les vibrations aident les muscles à se détendre plus vite et plus profondément. Le corps et l’esprit s’apaisent, favorisant un meilleur équilibre émotionnel. Le son agit aussi comme une méditation sonore, favorisant le lâcher-prise. Après la séance, on ressent souvent une clarté mentale et une détente qui perdurent.
Suivi nutritionnel
Accompagner votre bien-être aussi de l'intérieur
Parce que le bien-être ne passe pas uniquement par les soins externes, je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour soutenir votre énergie, votre digestion, votre peau, et bien plus encore.
Objectif : rééquilibrer votre alimentation en douceur, selon vos besoins, vos habitudes, et vos problématiques.
Méthode : une approche bienveillante, sans dogme, fondée sur l’écoute, la compréhension du corps et les dernières connaissances en nutrition santé.
Pour en savoir plus, visitez mon site dédié à la nutrition : www.centre-nutrition.com