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Quels sont les principaux avantages et inconvénients des différents sels de Magnésium
Pour y voir plus clair, vous trouverez ci-dessous dans le tableau, les différents sels de magnésium disponibles dans les pharmacies et...

Séverine Audinet
7 nov. 20221 min de lecture


Le taux de vitamine D libre serait un bon indicateur de notre santé globale.
Les analyses médicales mesurent généralement le taux de vitamine D total dans le sang. Mais la vitamine libre seule serait un meilleur...

Séverine Audinet
6 mars 20212 min de lecture


Quel complément choisir pour le confort articulaire ? Faites le bon choix.
On le sait, l’hiver est une mauvaise période pour les articulations : le froid et l’humidité ont tendance à augmenter les douleurs. Parmi...

Séverine Audinet
28 janv. 20212 min de lecture


Faut-il vraiment « booster » son immunité ?
En période hivernale, ou d’infection, on est régulièrement invité à «stimuler» ou «booster» son immunité en mangeant différemment, et le...

Séverine Audinet
18 nov. 20203 min de lecture


Quel est le magnésium le plus biodisponible ?
Les compléments de magnésium existent sous forme inorganique comme l’oxyde, organique comme le citrate et chélatée comme le bisglycinate....

Séverine Audinet
6 nov. 20203 min de lecture


Quel magnésium choisir ?
Citrate, bisglycinate, glycérophosphate, chlorure, oxyde... Suivez le guide pour faire votre choix parmi les nombreuses formes de...

Séverine Audinet
5 nov. 20205 min de lecture


Le Nouveau Régime Atkins
Une nouvelle version de ce régime, plus facile à suivre et corrigée des excès de la version d'origine a été publiée : Le nouveau régime...

Séverine Audinet
2 nov. 20207 min de lecture


7 faits étonnants sur le nerf vague
C’est le nerf vague qui permet la communication entre nos deux cerveaux, et donc certains effets du microbiote. C’est aussi lui qui...

Séverine Audinet
2 nov. 20204 min de lecture


Perte de vitamines et minéraux lors du jeûne
Le jeûne est source d'interrogation, et pour beaucoup c'est l'inconnu. Avec notre abondance de nourriture aujourd'hui, il peut être en...

Séverine Audinet
31 oct. 20204 min de lecture


Bienfaits des torsions en Yoga
Les torsions yogiques ont de multiples avantages : - elles "nettoient" les disques et les aident à rester fermes et souples ; - Elles...

Séverine Audinet
23 oct. 20204 min de lecture
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