Massage des tissus profonds
Les techniques de massage des tissus profonds impliquent des mouvements lents, des pressions directes ou des frictions transversales sans créer de douleur excessive ni forcer les tissus.
Ce massage est souvent confondu avec le massage thaï ou le massage sportif, mais il s’agit de techniques très différentes.
Le massage thaï se pratique avec des pressions fortes, des mobilisations et des étirements dynamiques. Le massage sportif, quant à lui, vise la préparation ou la récupération musculaire avec des manœuvres rapides et appuyées.
Le Deep Tissue, tel que je le pratique, est un travail profond mais respectueux, centré sur la détente, la conscience corporelle et la libération durable des tensions.
Si vous recherchez un massage de type thaï ou sportif, il est préférable de vous orienter vers une praticienne spécialisée dans ces techniques.
En cas de tension ou de blessure musculaire chronique, des adhérences (bandes de tissu rigide et douloureux) se forment généralement dans les muscles, les tendons et les ligaments. Ces adhérences peuvent bloquer la circulation et provoquer des douleurs, une limitation des mouvements et une inflammation.
Le massage des tissus profonds agit en brisant physiquement ces adhérences pour soulager la douleur et rétablir la mobilité normale.
Ce massage est particulièrement efficace pour les zones de tension et de contraction chroniques, telles que les torticolis, les raideurs lombaires et les douleurs aux épaules. Certains mouvements sont identiques à ceux du massage classique, mais le mouvement est plus lent et la pression plus profonde, concentrée sur les zones de tension et de douleur.
Contrairement au massage relaxant, le massage des tissus profonds se concentre généralement sur un problème spécifique, tel que : la douleur chronique, la mobilité limitée, la récupération après des blessures (par exemple, un coup du lapin, des chutes, une blessure sportive), les lésions dues au travail répétitif, comme le syndrome du canal carpien, les douleurs arthrosiques, la fibromyalgie et les spasmes musculaires.
Pour activer la circulation sanguine et détendre les muscles : Nous vous conseillons de prendre l'option sauna infrarouge ou la thérapie PEMF (plus doux que le sauna).
Pour un effet de synergie : Nous vous conseillons de faire ce massage la journée suivante une séance d'ostéopathie ou de physiothérapie.
OPTIONS A LA CARTE
Sauna infrarouge
Idéal avant votre massage
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Favorise l’élimination des toxines par la sudation naturelle.
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Soulage les tensions musculaires persistantes et améliore la circulation sanguine.
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Stimule le système immunitaire et soutient la détoxification de l’organisme.
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Apaise le stress et améliore la qualité du sommeil.
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Contribue à la régénération cellulaire et à la sensation générale de vitalité.
25 min - 50 CHF
Thérapie PEMF
Idéal avant votre massage
La thérapie PEMF repose sur l'application de champs électromagnétiques pulsés pour pénétrer le corps et stimuler l’activité cellulaire.
Ces champs peuvent aider à rétablir le fonctionnement normal des cellules en favorisant :
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la circulation sanguine,
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la réparation des tissus et
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la réduction de la douleur et de l'inflammation.
8 min - 10 CHF